problem z

Z tego co podałeś to wagę masz odpowiednią na wzrostu. Nie ma mowy żebyś miał tracić kilkanaście kilogramów. Zresztą nawet gdybyś był grubaskiem to odradzałbym jakieś gwałtowne odchudzanie bo to w tym wieku nie jest do końca bezpieczne. Być może Twój problem nie wynika z wagi tylko ze zmiany pozycji, brak Ci doświadczenia, ogrania w pomocy.

A w czym jest problem bo nie rozumiem ? Juz nie mozna współpracować z ludzmi na innym forum ?

[...] pn a nie ze w nia gram)!!cwicze 2 lata z hakiem, pierwszy rok to ogolnorozwojuwka dla poprawienia kondycji,no coz wyciskam 100-110-ale czy ty widzisz w tym czlowieku jakis problem???przykro mi ze nie dorownuje Twoim wynikom,ktorymi nawet sie nie chcesz pochwalic ...wez pod uwage ze zaczynalem jak mialem 26 w bicu i wazylem 60kg...94 w pasie sa [...]

na 10kg w dwa miesiace to moga sie grubasy ustawic, tluszcz tak szybko nie jestesmy w stanie spalać. Najlepiej nastawiac sie na redukcje 3 miesieczna, przy dobrym ukladzie to sie uda A z dieta to problem bez tego albo zacznisz sie glodzic, albo nie bedzie efektow. Trzeba wiedziec co i ile warto jesc.

na mnie osobiscie diclofenak dobrze działa, wogole to proponowalbym wizyte u jakiegos fizjoterapeuty. mogła sie przesunac jakas "czesc" kregoslupa i jest poprostu ucisk.pare wizyt i masz problem chyba z glowy.......

Ciekawy temat poruszyliście...również mam info. takie jak mm1986, że ori bolda wcale nie trzeba bić po 1000mg ew, 500mg robi świetnie...ściągnięcie veta do kraju to też nie problem wystarczy mieć dobre wejścia w pewnej branży ;) nawet nie tyle wejscia, z tego co wiem to pewien skan wystarcza.

[...] czy nie. Zakup armidex bo estro jeszcze podskoczy i gino będzie dręczyło. Ogólnie uważam że za dużo środków jak na taki staż. armi leżakuje i czeka na swój dzień więc nie problem podać czego według ciebie jest za duzo w tym cyklu określ się ? jak napisałem planuje na chwile obecna do 20 tyg na pewno lecieć i myślę ze dalej tez pojdzie ale [...]

[...] czy nie. Zakup armidex bo estro jeszcze podskoczy i gino będzie dręczyło. Ogólnie uważam że za dużo środków jak na taki staż. armi leżakuje i czeka na swój dzień więc nie problem podać czego według ciebie jest za duzo w tym cyklu określ się ? jak napisałem planuje na chwile obecna do 20 tyg na pewno lecieć i myślę ze dalej tez pojdzie ale [...]

Ta koncentracja to jest straszna sprawa. Czasami aż się dziwie, jak mogę tak partolić na zawodach i robić proste błędy, a na zwykłej gierce wszystko jest very good. Też mam z tym duży problem, więc nie poradze .

Drogi autorze, nasuwa mi się kilak ciekawych rozwiązań ale każde z nich jest zagrożone karą pozbawienia lub ograniczenia wolności więc nie mogę ich opisać :)A tak poza tym to odszedłeś trochę od tematu, z takimi pytaniami to do tematu podwieszonego "mam problem na osiedlu/w szkole ....".

[...] (ale były jeszcze treningi muay thai poza siłką i sauną itd.). Potem siłowania była jak wpadła do ostatniego sezonu kiedy wskoczyłem na jakieś 3500 kcal i z pasją i bez problemów 65 zrobiło się aktualne 75 i pojawił się problem, bo czuję zastój. Zero wzrostu siły - jak się najem to siłę mam, ale ona nie rośnie. Jak jem, to tylko czuję jak [...]

jak z technika ? jezeli jest dobra i problem nadal wystepuje udaj sie z tym do lekaza na konsultacje

Bardziej myślałem, że może ktoś miał podobny problem do mojego i podzieli się co robił, ale mimo wszystko TomQ twoja rada była na poziomie lekarza. Lecze sie z nfz i wiadomo jak to wyglada, czasem warto samemu coś poczytać i narzucić jakiś pomysł lekarzowi bo sami z siebie raczej mało niestety ,,dają". Niestety jak bym miał do wszystkich lekarzy [...]

Zapomnieliśmy jeszcze o jednym czynniku, autorze jak tam z twoją regeneracją? Sypiasz dobrze? Nie masz jakichś stresów szkole? Może w tym tkwi problem.

[...] na wyglad musze miec mase wczesniej bralem testosterol i biosterol , a teraz jak w temacie kreatyne i bcaa od kreatyny zadnego wolnego nie bylo , caly czas cwicze ten problem mam od 4 dni biore nadal aminokfasy (BCAA) Z dieta u mnie kiepsko poniewarz raz praca raz szkola i brakuje mi na to czasu , ale jest ciagle taka sama jak i podczas [...]

Jeśli chodzi o etaty podoficerskie w 6Bdsz to jest problem nie chętnie biorą młodych kapsli po SPWLąd a większość podoficerów siedzi do bólu na swoich etatach jak dowodził gen.Wójcik to była tendencja aby nie brać ludzi z zewnątrz to wysyłali st.szer. na kursy podoficerskie po odbyciu pierwszego kontraktu podobnie jest w 25BKpow Do którego [...]

[...] akcje tylko kilka. Minuty na to pracowały i siła schodziła. Obiecuję, że się poprawię. Co zawiodło w przygotowaniach, że nie starczyło paliwa? To jest właśnie polski problem. Nie mam sparingpartnerów przy wadze 120 kilogramów, którzy mają odpowiedni poziom, żeby mnie zmęczyć na treningu. Myślisz o tym, żeby wyjechać za granicę na stałe? [...]

Witam, Mam sam taki problem, do tego mam malutką "oponkę" na samym dole ... Mam 15 lat Wzrost: 172cm Waga: 62kg Nie chciałbym stosować diety ... Zacząłem robić a6w (kiedyś zrobiłem już pełne 42 dni) Jeżeli chodzi o siłe mięśni brzucha, to jest niezła, jednak niestety kaloryfer jest niewidoczny ... Czy samo a6w powtarzane (całość 42 dni) [...]

panie Pikaczumba, dziekuje za rady, ktore tu piszesz, ale czy naprawde mam sobie zrobic fotke z moim nickiem i opisiem ankiety zeby Panu udowodnic ze ja to ja? Mysle, ze na tym nam nie zalezy. P.sierp odstepy czasowe to nie problem, mam taka prace, ze w kazdej chwili moge zjesc :) wiec odstepy czasowe jak najbardziej zachowam :)

[...] na tym samym oporze , czy zaczynasz z niższej wagi a 5 set jest roboczy , jak dokladac co trening tydzien czy po jakims etapie ! jakie obciążenia przed seriami roboczymi ? bo chyba nie startujesz od razu 5x5 z sreiami roboczymi , 5x5 to KOBYLY , treningi zajmuja 1.5 h na poczatku ! ja mam problem wyrobic sie w 2 ? i o to mi chodzi /-)_